小星 beautiful life

小時候，你的教養就告訴你，

要友善地對待別人。

長大後，你卻難堪地發現，

不是所有人都會友善地對待你。

被排斥，被冷落，被嘲弄，被輕蔑，被嫉妒，被中傷，

這種種的感覺都十分不好過，天性純良的你因此常常處於憂悒的邊緣。

但是親愛的，那真的不是你的問題，而是別人的問題；

也許是因為他在成長的過程裡，遺失了某個部分。

不能善待別人的人，內在必定有欠缺之處，

而那分欠缺已夠他自己煎熬了。

所以，你只能替他可惜，卻不必把他的問題當成你的問題。

那是他的生命功課，唯有靠他自己去學習。

這樣的認知，就是你善待自己的方式

因為沒有把那件事做好，你陷入了一連串麻煩的後續事件裡，

也陷入了沮喪的情緒中。

可是親愛的，現在你最不需要的，就是自我責備了。

對自己的憤怒，使你本來可以用九十分的冷靜去善後，卻只剩下五十分。

事情已經發生了，再多的懊惱也沒有用，有用的是你應對與補救的態度。

你又不是故意要把事情搞砸。

多善待自己一些，善後的工作也就會多圓滿一些。

現在能與自己站在同一陣線去面對一切的也只有你了，

你怎能浪費能量去和自己吵架？

善待自己，是處理後續的第一步。

所以如果一時實在解決不了，就先請自己去喝杯茶吧。

與其滯溺在自責的流沙裡，

不如先丟給自己一條攀援的繩索。