「站在風口上，豬也能飛起來」—雷軍（小米科技創辦人兼執行長）
相信大家對這句話一定不陌生，就連市場規模小、相當挑剔的台灣市場也被小米機給攻破了。從 2010 年成立至今，三年內市值直衝 100 億美金，小米科技締造了新一波的科技革命，改變原有的營銷模式，做出讓使用者滿意的產品。到底小米科技的團隊有多威？創辦人雷軍有多厲害？成功的背後又有怎樣神奇的模式？剛剛看完 TVBS 的「看板人物」節目跑到北京，於小米總部所作的專訪後，我發現有三大重點非常值得學習。
訪談中，雷軍表示，四十歲後覺得成功都是「靠運氣」。原先兩岸從小的教育，教導我們的是「要聰明、要勤奮、要努力」，總覺得凡事要努力、要賭機會，是機會主義者（投機者）。
因此對於「天才是 1% 的靈感與 99% 的汗水」，著重在 99% 的汗水，反而較忽略 1% 的靈感。雷軍覺得「1%靈感 > 99%汗水」，99% 的汗水是基礎，很重要，但更重要的是那「1% 的靈感」。
小野說，他的人生從小就沒有選擇，連去百貨公司買件襯衫都百般困難。但是當他成為父親，他細心呵護孩子的每個選擇，陪伴孩子做生命的大小決定。他相信，選擇沒有好壞，就算失敗、就算走錯路，也都有意義，都使你成為「今天的你」。小兒小女長大了，現在小野面對生命的選擇時，兒子女兒反而變成他重要的諮詢對象。
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我弟弟小時候和爸爸出門，回程天氣很熱，路上有人賣冰，爸爸問他要不要吃，他搖搖頭說：「我不熱，我不要吃冰。」回家後我爸爸寫了一篇日記，說孩子很懂事，知道家裡窮，即使想吃仍回答不要。
我弟弟做的選擇，滿足爸爸而非自己的欲望。弟弟是我這一輩小孩的縮影。在連飯都吃不飽的年代，生存是唯一目的，怎麼可能讓你做選擇？就算讓你選擇，你也知道哪個選項是大人想要的。
你以為孩子在做選擇，但是他的選擇有兩種：一種是真的知道自己要什麼；另一種是，他的選擇是為了滿足大人，而非自己，像我弟弟和我女兒就是這樣。
最大的奢侈不是錢，而是個人空間
1.川燙去血水
溫水下鍋，煮約7~8分鐘，不蓋蓋並適時翻動。這不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔的過程，還能使成湯清亮不混濁，鮮香無異味。
2.下鍋
燉湯則宜冷水下鍋，讓原料由水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道，所以，一定要記住，川燙完後的雞肉要立即用冷水沖涼再入鍋燉才不會太老。
3.放鹽
小星：最近買了安怡關鍵高鈣奶粉來喝 看能不能改善經痛
另外看到有人推薦OAK奶粉 下次去全聯時注意一下鈣成分
女性痛經都是缺鈣惹的禍
很多青春期女孩有痛經現象，其實產生這一現象的原因正是由於血中的鈣含量不足導致的。 研究人員發現，在月經開始約十天前，卵巢的運作最不活絡，血鈣含量會持續穩定地下降，由於血鈣的不足，導致月經前出現緊張、不安、頭痛、失眠和心情沮喪等情緒，最終出現了痛經。 因此鈣是女性不可缺少的重要物質，而鈣的吸收和利用，又有賴於鎂。 鎂作為礦物質中的一種，它能通過自身的特性，幫助人體有效地利用鈣。 因此營養師建議，此類病人不妨平日在飲食當中攝入充足的鈣、鎂等礦物質，在月經前或經期中，應另外補充鈣、鎂，痛經就完全可以得到緩解。
雌激素有拮抗甲狀旁腺激素排鈣的作用，當婦女體內雌激素水平下降時，這種拮抗能力減弱，於是骨鈣就會更多地流入血中，再從尿中排出。 因此，女性更易缺鈣。 婦女從35歲開始就發生骨質的丟失，絕經期後尤其明顯。 30歲的女性比同齡男性的鈣含量少2至3成。
Life is not a race,
but a journey to be savoured,
each step of the way.
Yesterday is history,
tomorrow is a mystery,
