首先，您所先要認知妄想、妄念之分別，妄想是第六意識執取一些日常發生的事，一直讓您提出來想，這是一般初學者的通病。那妄念又是什麼？是從心深處所飄出來的心念，您是專心不想，但它卻一直飄在您心湖中，這是修行有成後，進入第七意識修，可以讓第七意識的念現在心中，經云：一念為九十剎那，一剎那有九百生滅，故一念之間計有八萬一千生滅，這是大修行者始能了知的第八意識法塵心念。一般初學者要依四念處修，或依禪宗打坐入門的數息法攝住其念頭。現在您可以用一念專注呼吸，若呼吸間有念頭起，您從心中罵它「妄念」，它自己就會息滅。若您警覺性不高，疏於觀照，可能妄想好久才警覺，這樣打坐就不會有進境了。
全站熱搜
留言列表
學習 (3)